شوره سر و چگونگی از بین بردن آن

امروز قصد داریم تا در سایت آرایش روز شما را با  شوره سر و چگونگی از بین بردن آن آشنا کنیم. پس تا پایان این مقاله همراه ما باشید.

شوره سر چیست؟

شوره سر مربوط به درماتیت سبورئیک است که باعث خارش و پوسته پوسته شدن پوست سر می شود، اما فقط روی پوست سر ایجاد می شود.
تقریباً نیمی از جمعیت بزرگسال جهان درگیر این مسئله هستند. بیشتر مردم روی پوسته پوسته شدن حساس هستند. از سوی دیگر، خارش، ناراحت کننده ترین عارضه جانبی شوره سر است. پس پوست سر خراشیده شده شما دقیقاً نشانگر چیست؟

در ادامه مطلب، شایع ترین علائم شوره سر و راه هایی برای بهبود پوست سر را بخوانید.

علائم

پوسته پوسته شدن پوست سر یکی از علائم اصلی شوره سر است. معمولاً در لا به لای موهای شما و همچنین روی شانه هایتان پوسته های سفید و روغنی دیده میشود و اغلب در ماه های پاییز و زمستان که هوا خشک است، این وضعیت بدتر می شود.

علائم بیشتر شوره سر شامل موارد زیر میشود:

• اریتم، که شامل لکه های قرمز روی پوست سر و گاهی اوقات روی صورت میشود.
• شوره ابرو
• ریزش مو
• پوسته های خشک روی پوست صورت

چگونه از شر شوره سر خلاص شویم؟

یکی از راه های خلاص شدن از شر شوره سر، مصرف داروهایی است که می توانید با نسخه و بدون نسخه دریافت کنید.

همچنین، درمان های خانگی نیز وجود دارد که می توانید امتحان کنید.

 

روش درمان

بهترین راه برای از بین بردن شوره سر، استفاده از شامپو مخصوص شوره سر و درمان پوست سر است.

توصیه های انجمن پوست آمریکا برای درمان شوره سر:

• این راهکارها را انجام دهید:

از آنجایی که انواع مختلفی از شامپوهای درمان شوره سر وجود دارد، و هر کدام دستورالعمل های مخصوص به خود را دارند، باید دستورالعمل های محصول انتخابی خود را به دقت بخوانید و به آن عمل کنید. از اینکه آیا باید شامپو را برای مدت معینی قبل از شستن روی پوست سر خود بگذارید و یا باید فوراً آن را بشویید، اطمینان حاصل کنید.

•  انواع پوست و مو های متفاوت، به مراقبت های متفاوتی نیز نیاز دارند.

آفریقایی-آمریکایی ها شاید فقط یک بار در هفته نیاز به شستن موهایشان با شامپو مخصوص شوره سر داشته باشند. آسیایی آمریکایی ها و آنهایی که سفید پوست هستند، برای دستیابی به بهترین نتایج، باید شامپوهای مختلف مخصوص شوره سر که حاوی مواد مختلف هستند را به ترتیب استفاده کنند. گاهی بهترین اقدام، صحبت با یک متخصص معتبر پوست است که می تواند بهترین محصولات را برای مو و پوست شما و دفعات استفاده از آنها تجویز کند.

شامپوهای شوره سر با نسخه و یا بدون نسخه

شامپو های شوره سر هم با نسخه و هم بدوتن نسخه در دسترس است. این بدان معناست که معمولا مقدار دارو موجود در شامپوهایی که با نسخه به فروش میرسد، بیشتر است. ترکیبات معمولی این شامپو ها شامل کتوکونازول، سولفید سلنیوم، قطران زغال سنگ و پیریتیون روی است. این مواد معمولاً  پوسته های شوره سر را از بین می برند و با رشد بیش از حد نوعی قارچ، به اسم مالاسزیا مبارزه می کنند که این قارچ در ایجاد شوره سر نقش مهمی ایفا میکند.
با همه این تفاسیر، انجمن پوست آمریکا درمورد استفاده از قطران زغال سنگ، (مایع متراکمی که از تقطیر مواد کربن دار بدست می آید)، هشدار میدهد. این نوع شامپو می تواند باعث تغییر رنگ موهای روشن شود و پوست سر شما را نسبت به نور خورشید حساس تر کند. اگر از این شامپو استفاده می‌کنید، مطمئن شوید که هنگام قرار گرفتن در نور خورشید، بیشتر احتیاط کنید.

 

درمان های خانگی

 

اگر می خواهید قبل از استفاده از محلول های دارویی، برخی از داروهای طبیعی را امتحان کنید، گزینه های زیر زا در نظر داشته باشید:

• جوش شیرین

جوش شیرین را در حمام و به آرامی روی پوست سر خود بمالید و پس از چند دقیقه آبکشی کنید.

• سرکه سیب

یک چهارم فنجان سرکه سیب را با یک چهارم فنجان آب مخلوط کنید و مدت پانزده دقیقه الی یک ساعت روی موهایتان بمالید و سپس آبکشی کنید.
این کار را دوبار در هفته انجام دهید.

• روغن نارگیل

   

  

سه تا پنج قاشق چایخوری از روغن نارگیل را روی پوست سر خود بمالید و اجازه دهید بماند. سپس موهایتان را با شامپو بشویید.

• آب لیمو

دو قاشق چایخوری از آبلیمو را به پوست سر خود بزنید و بعد بشویید. سپس یک قاشق چایخوری دیگر از آبلیمو را با یک فنجان آب مخلوط کنید، به پوست سر خود بزنید و سپس بشویید. این کار را هر روز انجام دهید.

•    آلوئه ورا

آلوئه ورا را قبل از شستن موهایتان به پوست سر خود بمالید.

• روغن زیتون

ده قطره از روغن زیتون را به پوست سر خود بمالید. سر خود را با کلاه دوش بپوشانید و تا صبح بگذارید بماند. صبح موهای خود را شامپو بزنید و بشویید.

 

دلیل شوره سر چیست؟

عوامل زیادی در ایجاد این مشکل دخیل اند ، بنابراین تعیین علت دقیق خارش و پوسته پوسته شدن پوست سر، دشوار است.

چند مورد از عوامل احتمالی شوره سر:

•  ترشحات غدد سباسه ( غدد چربی پوست)
• کلونیزاسیون قارچی در سطح پوست
• استفاده بیش از حد و یا کم از شامپو، که ممکن است باعث تجمع سلول های پوست و ایجاد پوسته پوسته و خارش شود و با شامپو زدن بیش از حد، پوست سرتان را بیش از حد خشک کنید.
•  برس زدن بیش از حد موهای سر که باعث ایجاد اصطکاک بیش از حد با پوست حساس سر میشود.
•  مخمری به نام مالاسزیا، که باعث رشد بیش از حد سلول های پوست می شود.
• محصولات شخصی مختلف، ممکن است باعث درماتیت تماسی شوند که باعث قرمزی و خارش پوست سر میشود.
•  بیش از حد در معرض نور خورشید بودن
•  فشار بیش از حد از کلاه به پوست سر
• روتین غذایی تان
•  در معرض گرد و غبار یا خاک بودن

برخی از افراد ممکن است به دلایل ناشناخته بیش از دیگران مستعد ابتلا به شوره سر باشند. با این حال، مشخص است که مردان بیشتر از زنان دچار شوره سر می‌شوند. افرادی که بیشتر مستعد داشتن موی چرب اند و یا بیماری خاصی مانند ایدز و یا پارکینسون دارند، بیشتر در معرض این مشکل اند. شاید در دوران بلوغ شاهد علائمی باشید، اما شوره سر در هر سنی ممکن است ایجاد شود.

شوره سر و خشکی پوست سر

شاید تشخیص فرق بین شوره سر و پوست سر خشک برایتان دشوار باشد، زیرا در ظاهر هر دو مشابه هم اند. هر دو می توانند باعث ایجاد پوسته پوسته و احساس خارش در پوست سر شما شوند. اما در حالی که شوره سر به درماتیت سبورئیک و خشکی پوست سر به بیش از حد از دست دادن آب پوست مربوط می شود. این مشکل زمانی رخ میدهد که مایعات کافی ننوشیده باشید. اما ممکن است برخی از محصولاتی که بر روی پوست سر خود استفاده میکنید هم باعث ایجاد این مشکل شوند. اگر در آب و هوای سرد و خشک زندگی می کنید، ممکن است بیشتر مستعد ابتلا به خشکی پوست سر باشید. درمان خشکی پوست سر معمولاً شامل تغییر یک شامپوی ملایم و بدون مواد دارویی است که تا حد امکان کمترین افزودنی را داشته باشد تا باعث از بین رفتن رطوبت پوست سر نشود.

چگونه از بروز شوره سر جلوگیری کنیم؟

در این بخش، چند نکته وجود دارد که می توانید برای جلوگیری از شوره سر انجام دهید:

•  بهداشت را خوب رعایت کنید.

تمام تلاش خود را بکنید تا پوست سر خود را لمس نکنید، به خصوص اگر از قبل خارش داشته باشد. خاراندن باعث تحریک بیشتر و منجر به یک چرخه معیوب میشود. هنگامی که به پوست سرتان دست یزنید و آن را خراش میدهید، باعث ایجاد کثیفی میشوید که باعث بدتر شدن این مشکل میشود.

•  شامپوی مناسب پوست سر خود را پیدا کنید.

به اندازه کافی شامپو بزنید تا چربی از بین برود، اما از محصولات زیادی استفاده نکنید زیرا باعث تحریک پوست سر می شود.

• استرس را کاهش دهید.

استرس می تواند شوره سر را برای برخی افراد تشدید کند. اگرچه مالاسزیا با استرس وارد پوست سر شما نمی شود، اما اگر سیستم ایمنی بدن تان ضعیف شود، می تواند رشد کند. این دقیقا همان کاری است که استرس با بدن شما می کند. به پوست سرتان استراحت بدهید. سعی کنید یک پیاده روی با خاصیت ترمیمی و یا تمرین یوگا انجام دهید. داشتن کاغذی که نگرانی هایتان را روی آن بنویسید میتواند مفید باشد، بنویسید که آنها چه هستند و چگونه بر این مشکل شما تأثیر می گذارند. به این ترتیب، می توانید تمام تلاش خود را برای جلوگیری از محرک های احتمالی در آینده انجام میدهید.

•  اجازه دهید موهایتان هوا بخورد.

با توجه به تحقیقات، به صورت منظم در فضای باز بودن، به خصوص در جاهایی که هوا بهتر است، به کاهش تجمع چربی در پوست سر کمک میکند.

• پوست سرتان را ماساژ دهید.

این کار به جلوگیری از شوره سر کمک میکند.

• موهایتان را شانه بزنید.

حداقل دو بار در روز موهای خود را زمانی که مرطوب است (نه خیس) شانه بزنید.

•  حتی الامکان اصطکاک را کاهش دهید.

استفاده از کلاه و روسری، مخصوصا اگر از جنس مواد شیمیایی هستند را، کاهش دهید.

چه زمانی نیاز است به پزشک مراجعه کنیم؟

خبر خوب این است که در اکثر موارد، میتوان این مشکل را با شامپوهای بدون نسخه و سایر اقدامات مربوط به سبک زندگی درمان کرد. همانطور که قبلا گفتیم، شوره سر تنها دلیل خارش پوست سر نیست. اگر شوره سر تان را خارش همراه است، ممکن است پسوریازیس، اگزما یا یک عفونت قارچی داشته باشید. در این موارد، اگر خارش برطرف نشد و یا پوست سر تان قرمز و. یا متورم شد، با پزشک خود مشورت کنید.
همچنین بررسی کنید که آیا شامپو موثر است؟
آیا قرمزی و پوسته پوسته شدن به صورت یا سایر نواحی بدن شما سرایت می کند؟
آیا خارش باعث اختلال در زندگی روزمره تان میشود؟
گاهی اوقات علائم شرایط جدی دیگری مانند کراتوز اکتینیک (یک بیماری پوستی ناشی از مدت طولانی در معرض آفتاب بودن) یا کچلی را نشان میدهد.
بهتر است برای دریافت بهترین درمان، به پزشک مراجعه کنید.

 

برای اطلاع و دیدن از محصولات سایت این قسمت را کلیک کنید.

از اینکه تا پایان این مقاله همراه ما بودید متشکریم.