با آرایش روز بهترین هارو تجربه کنید.

با آرایش روز بهترین هارو تجربه کنید.

ریزش مو
تاریخ : دسامبر 8, 2022
نویسنده : Sogand Akbari

ریزش مو

ریزش مو و عوامل دخیل در آن

ریزش مو
ریزش مو و دلایل آن

درود بر همراهان همیشگی سایت آرایش روز. امروز قصد داریم در این مقاله شما را با دلایل ریزش مو و چگونگی جلوگیری از آن آشنا کنیم. امیدواریم که این مقاله برایتان کاربردی واقع شود.

بیشتر مردم وقتی با ریزش مو مواجه میشوند، نمیدانند به کجا باید مراجعه کنند.

آنها اغلب:

. با تغییر مدل موهایشان، سعی میکنند تا بخش های خالی موی خود را پنهان کنند.

. محصولاتی را میخرند که ادعا بر حل این مشکل دارند.

. از ویتامین ها و مکمل هایی که مخصوص رشد مو است، استفاده می کنند.

برخی از خانم ها، دفعات کمتری از شامپو استفاده می کنند.

نتایج حاصل از این تلاش ها اغلب و در بهترین حالت پنجاه پنجاه است و به ندرت مشکل را به صورت ریشه ای حل میکند.

اگر ریزش مو دارید، این روشی است که متخصصان توصیه میکنند.

 

قدم اول

برای جلوگیری از ریزش مو، هرچه سریع تر از یک متخصص پوست و مو معتبر، وقت بگیرید.

ریزش مو دلایل زیادی دارد.

هر چه زودتر علت را پیدا کنید، شانس بیشتری برای دستیابی به نتایج مورد نظرتان خواهید داشت.

متخصص پوست و مو پزشکی است، که برای تشخیص بیماری هایی که روی پوست، مو و ناخن های ظاهر میشود، آموزش دیده است.

آنها توانایی حل مشکل به صورت ریشه ای را دارند و در بسیاری از موارد با موفقیت ریزش مو را درمان کنند.

 

قدم دوم

موهای خود را بدون آسیب رساندن به آن بشویید و حالت دهید.

موهای نازک و موهایی که ریزش دارند، شکننده اند و به راحتی آسیب می بینند.

در این بخش آنچه متخصصان پوست برای بیمارانی که ریزش مو دارند توصیه می کنند را میتوانید بخوانید:

.  از یک شامپو با ترکیباتی ملایم، استفاده کنید. برخی از شامپو ها رطوبت موی شما را از بین میبرد.

. پس از استفاده از شامپو، از یک نرم کننده با خاصیت آبرسانی استفاده کنید. این نوع نرم کننده ها، تار موهای شما را میپوشاند و باعث کاهش موخوره نیز میشود.

. از یک نرم کننده یا حالت دهنده بیرون حمام استفاده کنید. این روش باعث کاهش آسیب دیدگی و موخوره میشود.

. موهایتان را در یک حوله میکروفایبر بپیچید تا با سرعت بیشتری خشک شوند. این روش باعث کاهش مدت زمان سشوار کشیدن میشود.

 

قدم سوم

درمان با روغن داغ را فراموش کنید.

این اقدامات باعث داغ شدن مو و در نتیجه آسیب رساندن بیشتر به موهای آسیب دیده میشود.

 

قدم چهارم

رنگ کردن، صاف کردن با مواد شیمیایی و چسباندن مو در خانه را متوقف کنید.

اگر می خواهید این کار ها را انجام دهید، سالنی را پیدا کنید که در خدمات مورد نظر شما تخصص داشته باشد و متخصصانی داشته باشد که می دانند چگونه پوست سر و موهای شما را ارزیابی کنند تا مناسب ترین محصول را برای شما استفاده کنند.

مطمئن شوید که سالن بعد از انجام این روش ها، از یک نرم کننده و مرطوب کننده استفاده می کند.

 

قدم پنجم

استفاده از بیگودی، اتو و شانه های داغ

استفاده از بیگودی، اتو و شانه های داغ را کاهش دهید و فقط از یکی از آن ها و آن هم در یک موقعیت خاص مانند عروسی یا مصاحبه شغلی، استفاده کنید.

این لوازم، باعث حرارت دیدن موهایتان میشوند و همین امر باعث آسیب دیدن مو میشود.

 

قدم ششم

از کم ترین درجه حرارت برای سشوار کشیدن موهایتان استفاده کنید.

درجه حرارت سشوار، نقش مهمی در ریزش مو دارد.

تا حد امکان، به جای استفاده از سشوار، اجازه دهید موهایتان به طور طبیعی خشک شوند.

همانطور که پیش تر گفتیم، پیچیدن موهای خیس در یک حوله میکروفایبر می تواند به خشک شدن سریع موهای شما کمک کند.

 

قدم هفتم

از بستن موهایتان با کش و مدل های دم اسبی، گوجه ای و یا غیره، اجتناب کنید.

استفاده مکرر از مدل مویی که موهای شما را می کشد، می تواند باعث نوعی ریزش مو به نام آلوپسی کششی شود.

هر چیزی که موهای شما را بکشد، با گذشت زمان می تواند باعث ریزش دائمی مو شود.

در مدل‌های مویی که کشش می‌تواند منجر به ریزش مو شود، با ایجاد تغییراتی، میتوانید از ریزش مو جلوگیری کنید.

 

قدم هشتم

اگر عادت دارید موهایتان را دور انگشتتان بپیچید و یا آن را بکشید، سعی کنید این کار را متوقف کنید.

این عادات باعث میشوند تا موهای شکننده، ضعیف تر شوند و باعث آسیب دیدگی موهایتان خواهد شد.

 

قدم نهم

موهای خود را به آرامی شانه یا برس بزنید، فقط به اندازه ای که موهایتان را حالت دهید.

کشیده شدن مو در حین برس یا شانه زدن، منجر به ریزش مو می شود.

 

 

قدم دهم

اگر سیگار می کشید، آن را ترک کنید.

سیگار باعث التهاب در سراسر بدن می شود که این امر می تواند ریزش مو را بدتر کند.

 

قدم یازدهم

غذای سالم بخورید.

برنامه غذایی سالم
برنامه غذایی سالم و تاثیراتش بر ریزش مو

 

اگر برخی از مواد مغذی مانند آهن یا پروتئین، به اندازه کافی دریافت نکنید، این امر می تواند منجر به ریزش مو شود.

 

قدم دوازدهم

دریافت کالری کم در طول روز نیز می تواند باعث ریزش موی قابل توجهی شود.

آنچه می توانید برای تغذیه سالم انجام دهید این است: برنامه غذایی سالم.

 

قدم سیزدهم

قبل از مصرف مکمل برای رشد موهای خود، مطمئن شوید که آیا به اندازه کافی ویتامین یا مواد معدنی خاصی دریافت می کنید؟

آزمایش خون می تواند به شما بگوید که آیا به اندازه کافی برخی مواد مغذی دریافت می کنید و یا خیر؟

درک این نکته از اهمیت بالایی برخوردار است که مکمل‌هایی که برای رشد مو تبلیغ می‌کنند، همیشگی نیستند.

سازمان غذا و داروی[1] ایالات متحده آمریکا، مکمل های غذایی که به منظور ایمنی و اثربخشی است، تایید نمیکند.

این مسئولیت بر عهده شرکت سازنده محصول است.

 

اگر تصمیم بر استفاده از مکمل ها دارید، بدانید که آنها می‌توانند بیشتر از اینکه مفید باشند، مضر باشند.

دریافت بیش از حد نیاز برخی از مواد مغذی از جمله سلنیوم، ویتامین ای[2] و ایی[3]، ارتباط مستقیمی با ریزش مو دارد.

 

[1] FDA

[2] A (ویتامین اِی)

[3] E

 

ممنون بابت همراهی شما.

 

دسترسی آسان

مراقبت از مو

محصولات مو

با نظرات خود برای ما انرژی ارسال می کنید

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

ریزش مو

ریزش مو

ریزش مو و عوامل دخیل در آن درود بر همراهان همیشگی سایت آرایش روز. امروز قصد داریم در این مقاله شما

ادامه... »
پوست دهیدراته

پوست دهیدراته

علائم پوست دهیدراته و راه های درمان آن پوست دهیدراته چه علائمی دارد؟ راه های درمان پوست کم آب چیست؟ پوست

ادامه... »