با آرایش روز بهترین هارو تجربه کنید.

زردچوبه برای آکنه و جوش
تاریخ : می 11, 2022
نویسنده : Meysam

زردچوبه برای آکنه و جوش

زردچوبه برای آکنه و جوش

نحوه استفاده موثر از آن :
زرد چوبه یک ادویه دارویی است که به طور گسترده در دستورالعمل های خانگی مراقبت پوستی استفاده میگردد . به دلیل خاصیت ضد التهابی بودن آن، اغلب از آن برای کنترل جوش و آکنه استفاده می شود. زردچوبه در مواد تشکیل دهنده محصولات مراقبت پوستی نیز یافت می شود .اگرچه مدارک و مطالعات محدودی برای اثبات اثربخشی زردچوبه برروی جوش و آکنه وجود دارد ، خواص ضد التهابی و درمانی آن ،زردچوبه را به یک عنصر مفید برای کنترل
جوش و آکنه تبدیل کرده است . در ادامه این متن با ما همراه باشید تا متوجه شوید که زردچوبه چگونه میتواند جوش ها و آکنه های شما را کاهش دهد .

فواید زردچوبه:

۱ – زردچوبه باکتری هایی که باعث بوجود آمدن جوش و آکنه می شوند را مهار میکند.
کورکومین (جزء فعال زردچوبه) دارای خاصیت ضد باکتری است . طی مطالعه ای که بر روی یک خوک انجام شد ، مشخص شد که کورکومین (به همراه اسید لوریک) از رشد یک نوع باکتری ( باکتری پروپیونی ) که باعث ایجاد آکنه میشود جلوگیری میکند

۲ – زرد چوبه میتوا ند التهاب را کاهش دهد .
همان طور که قبلا گفته شد ،کورکومین دارای خاصیت ضد التهابی است . یک مطالعه نشان میدهد ،زمانی که کورکومین به صورت خوراکی مصرف شود میتواند به کاهش آکنه ، جوش های التهابی و انواع دیگر التهاب ها کمک کند تا پوست شما سالم بماند .

۳ – زردچوبه میتواند به بهبود لکه های تیره ناشی از آکنه کمک کند .
مطالعه ای نشان داده که کرم های حاوی عصاره زردچوبه به بهبود هیپرپیگمانتاسیون ( لکه های تیره پوست ) کمک کند .بنابراین میتواند برای محو شدن لکه های تیره به جا مانده از آکنه های سرسخت موثر باشد . با این حال هیچ مطالعه ای پیرامون اثر کورکومین بر روی آکنه وجود ندارد .

فواید دیگر زردچوبه برای سلامت پوست :

به طور مثال با به تعویق انداختن مشکلات سلامتی مرتبط با افزایش سن و مهار التهاب های ناشی از ان اف – کاپا ( NF kappa نوعی کامپلکس پروتیین که به ایمنی و التهاب کمک میکند .)، پیری را کند می کند . همچنین از آسیب ناشی از اشعه ماوراء بنفش جلوگیری می کند . طی مطالعه ای که روی موش های بدون مو انجام شد ، مشخص شد که عصاره زردچوبه میتواند از چین و چروک و همچنین از دست دادن خاصیت ارتجاعی ناشی از قرارگرفتن در معرض اشعه فرا بنقش جلوگیری کند و ضخامت پوست را بهبود ببخشد . اکنون که میدانیم زردچوبه چگونه میتواند به درمان آکنه و جوش و سلامت پوستتان کمک کند ، در ادامه متن با ما همراه باشید تا به شما روش و طرز استفاده از زردچوبه جهت درمان آکنه و جوش را نشان دهیم .
نحوه استفاده از زردچوبه برای آکنه و جوش کاربرد موضعی

 

۱ – زردچوبه و عسل

مطالعاتی که روی زردچوبه و عسل انجام شده ، نشان داده است که عسل قادر است از رشد باکتری به نام پروبیونی و استافیلوکوکوس ( این باکتری میتواند منجر به عفونت های پوستی شود ) جلوگیری کند . ترکیب عسل و زردچوبه میتواند به جلوگیری از باکتری های مولد آکنه کمک کند .

مواد لازم :
۱ قاشق چای خوری زردچوبه
۲ / ۱ قاشق چای خوری عسل خام

طرز تهیه و مصرف:
۱. عسل و زردچوبه مخلوط کنید تا خمیر غلیظی به دست آید .
۲. از این خمیر به عنوان درمان لکه بینی استفاده کرده و یا آن را بر روی تمام نقاط پوست خود اعمال کنید ( برای این کار باید مقدار مواد را افزایش دهید.)
۳. اجازه دهید ۱۰ – ۱۲ دقیقه روی پوست باقی بماند .
۴. سپس پوست خود را با آب بشویید .

میزان مصرف :
از این ترکیب میتوانید روزانه یک بار استفاده کنید .

 

۲ – زردچوبه و ماست

گرچه ممکن است ماست تاثیری در از بین بردن باکتری های مولد جوش یا آکنه نداشته باشد ، اما حاوی اسید لاکتیک میباشد ومیتواند بر روی پوست شما مانند یه لایه بردار ملایم عمل کند . و هنگامی که با زردچوبه مصرف شود میتواند بهبود را سرعت ببخشد .

مواد لازم:
۲ قاشق غذاخوری ماست ( کشک)
۲ / ۱ قاشق چای خوری زردچوبه

طرز تهیه و مصرف:
۱. زرد چوبه را به خوبی با ماست مخلوط کرده و آن را روی ناحیه مورد نظر اعمال کنید .
۲. بعد از ۵ دقیقه پوست خود را آبکشی کنید .

میزان استفاده:
این کار را میتوانید ۳ تا ۴ بار در طول هفته انجام دهید .

 

۳ – آلوئه ورا و زردچوبه

آلوئه ورا میتواند به بهبود هرچه سریع تر جوش و آکنه کمک کند و باعث حفظ سلامتی پوست شما شود .

مواد لازم :
۲ قاشف غذاخوری ژل آلوئه ورا
۲ / ۱ قاشق چای خوری زردچوبه

طرز تهیه و مصرف :
۱.
ژل تازه آلوئه ورا از مرکز یک برگ آلوئه ورا استخراج کنید .
۲. پودر زردچوبه را به ژل اضافه کرده و آن ها را به خوبی مخلوط کنید .
۳. مخلوط به دست آمده را روی ناحیه ای آکنه دارد بمالید و اجازه دهید ۱۰ دقیقه باقی بماند .
۴. در نهایت آن را بشویید .

 

۴ – زردچوبه و جوش شیرین

استفاده از جوش شیرین بر روی صورت و پوست توصیه نمیشود ؛ همچ نین هیچ تحقیق و مدرکی مبنی اثربخشی آن بر روی آکنه و جوش وجود ندارد . با این حال ، جوش شیرین به عنوان یک داروی پر کاربرد شناخته می شود و شواهد حاکی از این است جوش شیرین میتواند آکنه را خشک کرده و به درمان آن کمک کند .

مواد لازم :
۲ / ۱ قاشق چای خوری پودر زردچوبه
۱ پیمانه جوش شیرین
آب برای تهیه خمیر

 طرز تهیه و مصرف:
۱. جوش شیرین ، پودر زردچوبه و آب را باهم مخلوط کنید تا جایی که به شکل خمیر دربیاید .
۲. از یک گوش پاک کن برای اعمال این مخلوط بر روی آکنه ها (جهت درمان لک) استفاده کنید .
۳. صبر کنید خشک شود و سپس آن را بشویید .

میزان استفاده:
از این ترکیب بیشتر از دوبار در هفته استفاده نکنید .

 

۵ – لیمو و زردچوبه

لیمو دارای اثر قابض بر روی پوست است که این میتواند باعث خشک شدن آکنه ها شود . اما از آنجایی که آب لیمو میتواند برای پوست خشن باشد ، آن را قبل از مصرف رقیق کنید . علاوه بر این آب لیمو پوست را نسبت به نور حساس می کند پس قبل از قرار گرفتن در معرض نور آفتاب از کرم ضد آفتاب استفاده کنید .

مواد لازم :
۱ قاشق چی خوری آب لیمو ( فراموش نکنید که آن را با یک قاشق آب رقیق کنید)
۲ / ۱ قاشق چی خوری زردچوبه

طرز تهیه و مصرف:
۱. مواد را مخلوط کرده و روی ناحیه مورد نظر بمالید .
۲. اجازه دهید به مدت ۱۰ – ۱۲ دقیقه باقی بماند و سپس آن را بشویید .

میزان مصرف:
برای نتیجه اثربخش این کار را هر روز تکرار کنید .

 

۶ – آرد گرم و زردچوبه

آرد گرم به پاکسازی ، لایه برداری پوست و به کاهش سبوم (نوعی چربی) اضافی کمک می کند و انتخاب خوبی برای درمان آکنه و جوش محسوب می شود .

مواد لازم :
۱. قاشق چای خوری زردچوبه
۲. قاشق چای خوری آرد گرم
۲. ۳ قاشق چای خوری گلاب و یا ماست

طرز تهیه و مصرف :
۱. زردچوبه ، آرد گرم و گلاب را به خوبی باهم مخلوط کنید تا به شکل خمیری غلیظ دربیاید .
۲. خمیر را بر روی صورت و پوست تمیز بمالید .
۳. بگذارید ۱۵ – ۲۰ دقیقه باقی بماند و سپس آن را بشویید .

میزان مصرف:
این کار را دوبار در هفته تکرار کنید .

 

۷ – چوب صندل و زردچوبه

در مطالعاتی که بر روی موش ها انجام شد ، ترکیبی از روغن چوب صندل و اسید سالیسیلیک برای بهبود آکنه به دست آمد . هرچند ، تحقیقات بیشتری برای نشان دادن اثربخشی چوب صندل در درمان آکنه مورد نیاز می باشد .

مواد لازم :
۲ قاشف غذا خوری پودر چوب صندل و یا ۲ – ۳ قطره روغن چوب صندل
۲ / ۱ قاشق چای خوری زردچوبه و گلاب

طرز تهیه و مصرف:
۱. پودر چوب صندل ، زردچوبه و گلاب را در کاسه ای ریخته و مخلوط کنید .
۲. خمیر به دست آمده را روی جوش های خود بمالید .
۳. اجازه دهید ۱۵ – ۲۰ دقیقه باقی بماند و در نهایت آن را با آب ولرم بشویید .

میزان مصرف:
از این ماسک ۲ بار در طول هفته برای درمان جوش و آکنه های خود استفاده کنید .

 

۸ – شیر و زردچوبه

شیر حاوی اسید لاکتیک است که اثر لایه برداری ملایمی روی پوست دارد . این ترکیب میتواند در جلوگیری از جوش و آکنه اثربخش باشد و باعث نرمی و لطافت آن شود .

مواد لازم :
۲ / ۱ قاشق چای خوری زرد چوبه
۲ قاشق شیر
۳ پنبه

طرز تهیه و مصرف:
۱. زردچوبه و شیر را مخلوط کرده و با استفاده از یک تیکه پنبه آن را روی ناحیه مورد نظر اعمال کنید .
۲. اجازه دهید ۱۰ دقیقه روی پوست بماند و سپس پوست خود را پشویید .

میزان مصرف:
میتوانید هر یک روز درمیان از این ترکیب استفاده کنید .

 

۹ – برگ چریش و زردچوبه

بر گچریش دارای خواص ضد باکتری در برابر باکتری پروبیونی است و میتواند به شما در کنترل جوش و آکنه هایتان کمک کند .

مواد لازم :
۱۰ ۱۲ عدد برگ چریش
۴ / ۱ قاشق چای خوری زردچوبه

طرز تهیه و مصرف:
۱. برگ چریش را جوشانده و آسیاب کنید .
۲. پودر زردچوبه را به آن اضافه کنید و به خوبی مخلوط کنید .
۳. مخلوط به دست آمده را روی آکنه ها بمالید و اجازه دهید تا حدود ۱۰ دقیقه ( به طور طبیعی ) خشک شود .
۴. در آخر با آب خنک پوست خود را بشویید .

میزان مصرف:
از این ترکیب دوبار در هفته استفاده کنید .

 

۱۰ – زردچوبه و روغن زیتون

هرچند روغن زیتون اثر ضد آکنه ندارد، اما میتواند برای روغن درمانی مناسب باشد . همچنین پایه خوبی برای ترکیبات و ماسک های صورت است .
ماساژ روغن زیتون مخلوط با زردچوبه به پاکسازی کامل صورت شما قبل از اینکه آن را با یک شوینده ملایم تمیز کنید ، کمک می کند .

مواد لازم :
۱ قاشق چای خوری زردچوبه
چند قطره روغن زیتون بکر

طرز تهیه و مصرف:
۱. روغن زیتون را به زردچوبه اضافه کنید و به آرامی آن را مخلوط کنید .
۲. خمیر به دست آمده را روی جوش ها بمالید .
۳. بگذارید قبل از شستشو ،به مدت ۱۵ دقیقه روی پوست بماند .
۴. آن را با یک پاک کننده ملایم تمیز کنید .

میزان مصرف:
این کار را روزانه یک بار تکرار کنید .

 

۱۱ – زردچوبه و دارچین

دارچین دارای خواص ضد التهابی است که به کنترل جوش و آکنه کمک می کند . یک مطالعه که بر روی ۲۰ بیمار مبتلا به آکنه خفیف تا متوسط نشان داده است که استفاده از ژل دارچین به بهبود آکنه ها کمک می کند .

مواد لازم:
۲ / ۱ قاشق چای خوری دارچین
۲ / ۱ قاشق چای خوری زرد چوبه
۱ قاشق چای خوری آب یا گلاب

طرز تهیه و مصرف :
۱. هر دو پودر را با آب یا گلاب مخلوط کنید .
۲. از یک گوش پاک کن برای اعمال این مخلوط روی آکنه های خود استفاده کنید .
۳. اجازه دهید خشک شود و سپس آن را بشویید .

میزان استفاده:
این ترکیب را روزی یک بار تا زمانی که آکنه هایتان درمان شوند استفاده کنید .

 

۱۲ – زرد چوبه و سرکه

اگر چه هیچ مطالعه ای درباره اثر سرکه سیب بر روی آکنه وجود ندارد ، مردم از این درمان خانگی محبوب به دلایل فواید پوستی آن ، استفاده می کنند . به نظر میاید که این محصول PH پوست را تغییر می دهد و این میتواند از رشد باکتری ها جلوگیری کند و همچنین میتواند برای پوست تقویت کننده باشد .

مواد لازم :
۲ / ۱ قاشق چای خوری پودر زردچوبه
۱ قاشق چای خوری سرکه سیب رقیق شده با یک قاشق آب

طرز تهیه و مصرف :
۱. یک قاشق چای خوری سرکه سیب رقیق شده را با زرد چوبه مخلوط کرده و آن را به شکل خمیر دربیاورید .( مقدار سرکه را بر اساس اندازه مورد نیاز مخلوط مورد نظر، تنظیم کنید . )
۲. از یک گوش پاک کن برای اعمال مخلوط روی آکنه ها استفاده کنید .
۳. اجازه دهید خشک شود و سپس آن را بشویید .

میزان مصرف:
از این ترکیب روزانه یک بار استفاده کنید .

 

۱۳ – خاک رس و زردچوبه

خاک رس به پاکسازی کامل پوست کمک می کند و این باعث می شود منافذ پوست مسدود نشود پس در نتیجه آکنه را کاهش می دهد با این وجود ، ماسک های خاک رس معمولا باعث خشکی پوست می شوند پس اگر پوست خشکی دارید ،پس از استفاده از این ماسک مرطوب کننده را فراموش نکنید.

مواد لازم :
۲ / ۱ قاشق غذاخوری خاک رس
۱ قاشق چای خوری پودر زردچوبه
آب یا گلاب به مقدار لازم

طرز تهیه و مصرف:
۱. مواد گفته شده را با هم مخلوط کنید تا به شکل خمیر دربیاید .
۲. آن را به صورت یک نواخت روی تمام صورت و یا تنها بر روی یک قسمت پخش کنید .
۳. پس از اینکه خشک شد آن را بشویید .
۴. و در نهایت از یک مرطوب کننده مناسب استفاده کنید .

میزان مصرف:
اگر پوست خشکی دارید هفته ای یک بار ، و اگر پوست چربی دارید هفته ای دوبار از این ماسک استفاده کنید .

 

مصرف خوراکی

۱۴ – شیر و زرد چوبه

این ساده ترین راه برای مصرف زردچوبه و بهره بردن از خواص ضد باکتری و ضد التهابی آن است .

مواد لازم :
۱ قاشق چای خوری زرد چوبه
۱ لیوان شیر

طرز تهیه و مصرف :
زرد را به شیر اضافه کرده ، آن را بجوشانید و گرم بنوشید .

میزان مصرف:
هر روز قبل از خواب یک لیوان بنوشید .

علاوه بر موارد بالا می توانید زرد چوبه را به،برنج و خورش های خود اضافه کنید و یا می توانید چای زردچوبه را تهیه کرده و بنوشید .حتی می توانید سراغ مکمل های کورکومین بروید . گر چه این مکمل ها بی خطر محسوب می شوند اما مصرف مکرر آن ها ممکن است باعث ناراحتی معده شود . بنابراین قبل از مصرف این مکمل ها با پزشک خود مشورت کنید .
با وجود اینکه زردچوبه به دلیل خواص درمانی که دارد به عنوان یک احیا کننده پوست شناخته می شود و در طب آیورودا(طب سنتی هندو ) و در طب سنتی به طور گسترده استفاده می شود ، اما ممکن است عوارض جانبی نیز به همراه داشته باشد .

زرد چوبه ممکن است موارد زیر را به همراه داشته باشد :

۱. واکنش آلرژیک و درماتیت تماسی ( التهاب پوست در اثر تماس با چیزی ) کورکومین دارای خواص ضد التهابی است اما یک آلرژن است و ممکن است باعث حساسیت مفرط و واکنش های آ لرژیک شود .
قبل مصرف زردچوبه باید آزمایش پچ ( پچ تست روشی برای تشخیص علت آلرژی است ) انجام شود تا بررسی شود که آیا زردچوبه باعث حساسیت شما خواهد شد یا خیر . همچنین اگر می خواهید مکمل مصرف کنید ، قبل ازآن نیز تست آلرژی انجام دهید .

۲. زردچوبه می تواند باعث لک شدن پوست شود .زرد چوبه حاله عمیقی از رنگ زرد نزدیک به نارنجی دارد و به همین دلیل از آن به عنوان رنگ طبیعی برای پارچه استفاده می شود .استفاده از زرد چوبه ممکن است باعث به وجود آمدن لکه زرد رنگی روی پوست ، ناخن ، لباس و ظروف شما شود . البته پس از دو یا سه بار شستشو از بین می رود .
اگر چه زردچوبه به دلیل اثرات درمانی خود شهرت خوبی به دست آورده است و مطالعاتی وجود دارد که اثربخشی زردچوبه برای آکنه را اثبات می کند، هیچ یک از این مطالعات قطعی نیستند زیرا اکثر آنها بر روی حیوانات انجام شده است. مطالعات انسانی بیشتری برای اثبات اثربخشی زردچوبه در درمان آکنه و جوش ضروری است.
علاوه بر این زردچوبه یک آلرژن است . بنابراین احتیاط کرده و با پزشک خود مشورت کنید تا متوجه شوید که پوست شما می تواند مواد موجود در ترکیبات پوستی ذکر شده را تحمل کند یا نه .

با نظرات خود برای ما انرژی ارسال می کنید

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد.

کرم آبرسان و مرطوب کننده

آبرسان و مرطوب کننده و تفاوت های آنها

هنگامی که پوست شما خشک شده است، به احتمال زیاد به سراغ محصولی می روید که روی برچسب آن عبارت “آبرسان” یا “مرطوب کننده” وجود دارد. اما، آیا می‌دانستید که واژه‌های “آبرسان” و “مرطوب کننده”  معنای متفاوتی دارند؟
تفاوت بین کرم آبرسان و کرم مرطوب کننده چیست؟
آیا به کرم آبرسان نیاز دارم یا کرم مرطوب کننده؟
چگونه می توانم تشخیص دهم که چه محصولاتی آبرسان و چه محصولاتی مرطوب کننده اند؟
بهترین محصولات آبرسان و مرطوب کننده که می توانم در خانه از آنها استفاده کنم چیست؟

ادامه... »